Joggare är lyckligare
Jogga - och bli äldre och friskare. Nu är det bevisat, enligt en färsk amerikansk studie.
Lev bättre och längre med löpning. Nu är det bevisat - människor som joggar regelbundet minskar risken att dö i förtid med hela 50 procent skriver Svenska Dagbladet.
Det framkommer i en färsk amerikansk undersökning - där man följt personer som anammat löpning i två tioårsperioder. Den som joggar lever längre och har dessutom en mer stabil livskvalitet upp i de högre åldrarna. Den amerikanska studien som publiceras i det senaste numret av "Archives of Internal Medicine" visar att löpning förutom att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar även minskar risken för neurologiska sjukdomar såsom Alzheimers sjukdom, samt cancer.
Det är alltså viktigt att hålla igång - både för ditt välmående och hälsa i det långa loppet!
va säger ni Börja jogga.....?
